slideshow text

Мой идеальный день

идеальный деньВсе мы хотим жить хорошо и быть счастливыми. Но не каждый задумывается, что для него означает счастье и что именно ему нужно для хорошей жизни. Так человек может жить и мечтать о счастье, а счастья всё нет и нет. А может, уже есть, только нужно это осознать?

Как должна выглядеть ваша жизнь? Сегодня я расскажу о технике, которая поможет вам сформировать представление об этом и ускорит воплощение желаемого.

Техника называется «Мой идеальный день». Для её выполнения заведите тетрадь. В тетради в мельчайших подробностях опишите свой идеальный день – день своей замечательной жизни, когда всё идёт так, как вам хотелось бы, когда вы счастливы. Начните с вашего утра – где вы просыпаетесь, какая обстановка вокруг, кто рядом, какие мысли у вас в голове. Что вы делаете, когда встаёте, как вы выглядите, что чувствуете, что видите вокруг. Представьте, что вы смотрите фильм о самом себе и опишите что вы там видите. Почувствуйте себя режиссером своей жизни. Подробно опишите весь день, до того момента, как вы ложитесь спать.

При написании используйте глаголы только в настоящем времени. Описывайте всё в красках, не забывайте помимо своих действий описывать мысли и чувства.

Теперь вы знаете, каким будет идеальный день вашей жизни. Вы знаете, к чему вам стремиться. 

На следующий день откройте тетрадь и снова опишите свой идеальный день. Не переписывайте то, что писали вчера. Возможно, он будет похож на то, что вы уже писали. Скорее всего появятся какие-то новые детали, которые вам хотелось бы привнести в свою счастливую жизнь.

Выполняйте упражнение каждый день. Утром пишите, вечером перед сном читайте написанное. Вам даже не обязательно задумываться о действиях, которые приведут вас к идеальному дню. Ваше подсознание сфокусируется на цели, кода вы будете писать, и постепенно само наведет вас на верный путь. И однажды, прожив день и оглянувшись на него вы вдруг осознаете – что это был он, тот самый идеальный день из вашей тетради.

В комментариях к статье напишите, попробовали ли вы данную технику? Что при этом чувствовали? Может, вы уже давно ее практикуете - какие получили результаты? Буду рада вашим ответам - пишите! Всем желаю воплощения идеального дня в реальность!

Поделиться статьей:

Comments:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить