Личный блог Юлии Полосочкиной. Специально, чтобы подзарядить твои батарейки ;-)

Читаю книги по часу в день и пишу краткий вывод

Книгомарафон. Читаю книги по часу в день и пишу краткий вывод. День 6.

Читаю книги по часу в день

Мой книгомарафон продолжается. Читаю книги по часу в день и делаю краткие выводы.

Тони Роббинс «Разбуди в себе исполина»

Две силы на которых базируется поведение человека: стремление избежать страдания и стремление получить удовольствие. Причем первое гораздо сильнее второго. Мы всегда делаем больше для того, чтобы избежать страданий, чем для того, чтобы получить удовольствие.

То, что приводит в действие наше поведение, является инстинктивной реакцией на страдание и удовольствие, а не результатом разумного расчета.

Суть в том, что мы можем научиться делать так, чтобы наши разум, тело и эмоции связывали страдание или удовольствие с чем угодно. Изменяя то, с чем мы связываем страдание и удовольствие, мы мгновенно изменяем наше поведение.

Нас приводит в действие не реальное страдание, а страх, как бы что-то не привело нас к страданию. И не реальное удовольствие побуждает нас к действию, а наше убеждение, что если мы предпримем определенное действие, то оно приведет нас к удовольствию. Нас побуждает к действию не реальность, а наше восприятие реальности.

Мы должны жить в настоящем и реагировать на реально существующие вещи, а не на наши страхи, связанные с тем, что когда-то случилось или может случиться в будущем.

Давай изменим что-нибудь прямо сейчас!
1. Запиши четыре действия, которые тебе необходимо предпринять и которые ты все время откладывал.
2. Под каждым из этих действий напиши ответы на следующие вопросы. Почему я не предпринял никакого действия? Какое неприятное чувство я связывал с этим действием в прошлом?
3. Запиши все те удовольствия, которые ты получал в прошлом, потворствуя этому негативному образцу.
4. Запиши, чего это тебе будет стоить, если ты не сделаешь изменения сейчас.
5. Запиши все удовольствия, которые получите, предпринимая каждое из этих действий прямо сейчас.

Бодо Шефер «Путь к финансовой свободе»

Интересно, что о страдании и удовольствии говорится и здесь.
Запиши всю ту боль, которую испытаешь во всех сферах, если будешь жить в бедности.
Также запиши, какую радость ты получишь, когда достигнешь финансовой независимости.
Для того, чтобы достичь своих финансовых целей, ты нуждаешься в трех догматах веры:
1. Это должно измениться.
2. Я должен изменить это.
3. Я могу изменить это.
Если ты еще не делал это, запиши, кем бы ты хотел быть, что делать и что иметь через 7 лет и через 3 года.
Через 7 лет я хотел бы быть …, делать …. , иметь ….
Через 3 года я хотел бы быть …, делать …. , иметь ….
Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.