Энергетическая гимнастика

В этой статье я расскажу как энергетическая гимнастика помогает усилить энергетику и как такую гимнастику делать.

Это позволяет чувствовать себя совершенно по-новому, выйти на новый уровень жизни, быть гораздо более продуктивным и успешным. Кроме этого, окружающим будет всегда приятно находиться в вашем обществе.

Итак, что же нужно делать, чтобы повысить свой энергетический уровень?

Первое упражнение основано на энергетических потоках, оно простое и эффективное. Мне очень нравится его делать.

1. Встаньте прямо, как вам будет удобно, расслабьтесь. Делайте вдох и представляйте, как энергетический поток выходит из земли, входит в область промежности, движется вдоль позвоночника (приблизительно на расстоянии 2-3 см), выходит из головы и уходит в небо.
2. Далее делайте выдох и представляйте, что с неба спускается поток энергии, входит в вашу голову, движется вдоль позвоночника и уходит в землю. Не обязательно ощущать потоки физически. Достаточно будет просто это вообразить. Со временем ваша чувствительность будет натренирована так, что вы научитесь их ощущать. При регулярной тренировке это произойдет довольно скоро.
3. Затем вообразите, как оба потока одновременно движутся навстречу друг другу, не пересекаясь, каждый в своем русле. Поначалу делайте это на вдохе и выдохе, но со временем от привязки потоков к дыханию следует отказаться. Вы можете силой воображения ускорять потоки, придавать им мощь.
4. Теперь представьте, что восходящий поток выходит и разливается над головой фонтаном. Подобно ему нисходящий поток выходит и также разливается у вас под ногами. У вас сверху и снизу два фонтана. Мысленно соедините брызги обоих так, чтобы оказаться внутри энергетической сферы.
5. Затем обратите внимание на поверхность вашего тела. Просто почувствуйте поверхность кожи,  и далее растяните это ощущение в сферу, подобно тому, как воздушный шар расширяется, когда его надувают. Когда вы мысленно раздуваете поверхность кожи, сфера замкнутых энергетических фонтанов фиксируется. Все это делается в расслабленном состоянии. Не стоит изо всех сил пытаться что-то почувствовать.

Не следует беспокоиться, что физически вы не ощущаете энергетические потоки. Вы настолько к ним привыкли, что перестали их чувствовать, как и любой другой здоровый внутренний орган. Регулярно, время от времени концентрируя внимание на потоках, вы вскоре почувствуете физические ощущения.

Это и есть энергетическая гимнастика. Замыкая потоки в сферу, вы создаете вокруг себя защитную оболочку. Растягивая поверхностную энергию тела в шар, вы закрепляете эту оболочку в стабильном состоянии. Гимнастика дает потрясающий эффект. Происходит очищение тонких каналов. Пробки, препятствующие движению энергии, вылетают, а дырки в оболочке через которые она расходуется, затягиваются.

Автором данного упражнения является Вадим Зеланд. Я выполняю гимнастику несколько раз в день. При этом люблю слушать приятную спокойную музыку или мантру.

Также для усиления энергетики можно делать комплекс упражнений «Око возрождения». Данный комплекс является секретом вечной молодости и здоровья тибетских монахов. Он тоже довольно простой, занимает минут 10. Важно делать его правильно, но в рамках данной статьи я не могу описать все подробности и нюансы – на эту тему написана небольшая книга «Око возрождения».

Добавлю, что во время комплекса «Око возрождения», следует также держать внимание на энергетических потоках. Если во время упражнений думать о каких-либо посторонних вещах, эффекта не будет.