Кайдзен в действии: не буду голословной, и сегодня покажу свой личный пример.
Прикрепляю два скриншота приложений.
Первый — это Дуолинго, в котором я изучаю языки:
На данный момент я занимаюсь 436 дней подряд. Учу каждый день по нескольку новых слов и предложений. Узнавать что-то новое всегда так интересно!
Я не пропустила ни одного дня. Не важно, какая погода, что происходит, как я себя чувствую. Ни одного. Если пропустить — счетчик обнулится.
Итог — пять языков. Конечно, каждый язык на разном уровне владения, но я продолжаю учиться.
Помню, пару лет назад, в ходе своего путешествия, я останавливалась пожить в Египте на два месяца. Кстати, арабский язык показался мне очень сложным, и я даже не рискнула в него углубляться. Однако там я познакомилась с одной девушкой из Украины. Она приехала совершенно без знания языка, но за три года жизни в стране освоила его практически в совершенстве, и даже стала вести своё шоу на телевидении! Узнав такое, я была впечатлена. Я спросила её, как ей это удалось. Ответ удивил меня еще больше: язык она выучила сама. «Я просто каждый день изучала по слову», — так она сказала.
Второй скриншот — мои тренировки мозга на Викиум:
Без перерыва я занимаюсь 305 дней.
Итог — это мой мозг, который принимает верные решения, замечает новые возможности, управляет бизнесом, ведет блог, постоянно что-то придумывает и креативит.
А сам Викиум считает результаты по баллам и даже выводит статистику, сколько новых нейронов образовалось в моем мозге.
По ощущениям скажу, что я чувствую ясность и чёткость в моём мышлении. А также замечаю улучшение настроения, потому что тренировки доставляют мне удовольствие.
Есть и другие действия, которые я выполняю ежедневно, без пропусков. Например, если считать утреннюю зарядку, то накопилось бы уже несколько тысяч дней 🙂
Сегодня я лишь хочу показать, что делать каждый день по маленькому шагу для своего развития и своих целей — это реально. Вы можете применить это к какой угодно сфере.
Начните учить по слову, по разу отжиматься, откладывать по рублю, делать по одному доброму делу. Так, по капле, у вас получится море. Море ваших достижений, побед и радостей. Вот и весь секрет.
Успехов вам!
Поделиться