Личный блог Юлии Полосочкиной. Специально, чтобы подзарядить твои батарейки ;-)

Мой идеальный день. Практика - Всё сбывается!

Мой идеальный день. Практика

Мой идеальный день

Все мы хотим жить хорошо и быть счастливыми. Но не каждый задумывается, что для него означает счастье и что именно ему нужно для хорошей жизни.

Так человек может жить и мечтать о счастье, а счастья всё нет и нет.
Или, может, уже есть, только нужно это осознать?

Как должна выглядеть ваша жизнь? Сегодня я расскажу о технике, которая поможет вам сформировать представление об этом и ускорит воплощение желаемого.

Техника называется «Мой идеальный день». Для её выполнения заведите тетрадь. В тетради в мельчайших подробностях опишите свой идеальный день – день своей замечательной жизни, когда всё идёт так, как вам хотелось бы, когда вы счастливы.

Начните с вашего утра – где вы просыпаетесь, какая обстановка вокруг, кто рядом, какие мысли у вас в голове. Что вы делаете, когда встаёте, как вы выглядите, что чувствуете, что видите вокруг. Представьте, что вы смотрите фильм о самом себе и опишите, что вы там видите. Почувствуйте себя режиссером своей жизни! Подробно опишите весь день, до того момента, как вы ложитесь спать.

При написании используйте глаголы только в настоящем времени. Описывайте всё в красках. Помимо своих действий пишите о мыслях и чувствах — это наиважнейший аспект, без которого техника может не работать.

Теперь вы знаете, каким будет идеальный день вашей жизни. Вы знаете, к чему вам стремиться.

На следующий день откройте тетрадь и снова опишите свой день. Не переписывайте то, что писали вчера. Возможно, он будет похож на уже написанное. Возможно, появятся также новые детали, которые вам хотелось бы привнести в свою счастливую жизнь. Лично я замечала, что с момента начала этой практики и спустя некоторое время, мои аппетиты начинали расти, а границы — расширяться 🙂

Выполняйте упражнение каждый день. Утром пишите, вечером перед сном читайте написанное. Вам даже не обязательно задумываться о действиях, которые приведут вас к идеальному дню. Ваше подсознание сфокусируется на цели и постепенно само наведет вас на верный путь.

Однажды, прожив день и оглянувшись на него, вы вдруг осознаете – что это был он, тот самый идеальный день из вашей тетради!

В комментариях к статье напишите, попробовали ли вы данную практику? Что при этом чувствовали? Может, вы уже давно ее выполняете — какие получили результаты? Буду рада вашим ответам — пишите! Всем желаю воплощения идеального дня в реальность!

Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.