Как невыполненные дела крадут энергию — вот о чем я сегодня задумалась. Многим из нас знакома такая ситуация. Есть мелкие дела, которые было бы неплохо сделать.
Это может быть встреча с человеком, реализация какого-то проекта или банальная уборка в шкафу. Мы помним об этих делах, но, т.к. они не являются экстра важными, можем к ним не приступать месяцами.
Тем не менее, любое «висящее» дело забирает часть нашей энергии. Даже маленькое и незначительное. Из-за этого порой у нас не хватает сил выполнить и серьезные, значимые для нас задачи.
Что делать?
- Сесть и выписать все такие дела на один лист.
- Посмотреть, какие из них могут быть сделаны в ближайшую неделю.
- Определить конкретный день для их выполнения.
Дела, которые не будут запланированы на ближайшую неделю, выписать отдельно в список «когда-нибудь может быть». И забыть о них! Список можно будет пересмотреть при планировании уже следующей недели.
Так образом, мозг будет разгружен, нам перестанет казаться, что надо сделать кучу всего и что мы ничего не успеваем.
Получится сфокусироваться на том, что действительно важно.
А выполненные на неделе мелкие дела тоже принесут радость и прилив энергии — ведь так приятно, что мы, наконец, их осуществили!
Поделиться